Йога

Йога – совокупность психологических, физических и духовных практик, набирающая все большую популярность в мире с каждым днем. Йога имеет огромное количество разновидностей, так что каждый найдет занятия для себя.

Новые добавленные видео:

29 марта 2016 г. 10:11
Тема:

Йога для начинающих

Рейтинг: 0
30 марта 2016 г. 3:17
Тема:

Йога для похудения

Рейтинг: 0
29 марта 2016 г. 10:11
Тема:

Йога для начинающих

Рейтинг: 0
29 марта 2016 г. 10:11
Тема:

Йога для начинающих

Рейтинг: 0
30 марта 2016 г. 3:17
Тема:

Йога для похудения

Рейтинг: 0
30 марта 2016 г. 3:17
Тема:

Йога для похудения

Рейтинг: 0

По курсам:

Йога для начинающих

 

Курс 30-минутных занятий йогой для начинающих.

Упражнения для красивого тела и душевного равновесия.

Рейтинг: 0

Йога для похудения

 

Уроки йоги для желающих похудения.

За счет сочитания асанов и более динамичных движений и наклонов, уроки активизируют обмен веществ и помогают сжиганию калорий.

Рейтинг: 0

Видео-уроки йоги

Мы собрали для вас лучшие видео-уроки по всем направлениям йоги. Для новичков и профессионалов, для похудения и душевного равновесия. С помощью наших занятий вы не только обретете красивое тело, но и достигнете внутреннего спокойствия.

Для вашего удобства все уроки разбиты по курсам, а к каждому видео мы подготовили описание. Это поможет вам тратить минимум времени на поиск и максимум – на тренировку.

Совершенствуйтесь и стройте тело мечты вместе с порталом Fitline-sport.

Новости:

14 мая 2018

Хейли Помрой. Диета для метаболизма

Большинство людей, не знающих всю суть процесса похудения, думают, что для того, чтобы быстро сбросить лишний вес, необходимо по максимуму ограничить себя в еде – и это является самым грубым нарушением, из-за которого человек теряет килограммы вместе со своим здоровьем.

05 августа 2019

8 новых жиросжигающих упражнений для рук

Жиросжигающие упражнения для рук помогут убрать лишние жировые отложения в данной области тела, а также такой тренинг просто необходим, если вы хотите добиться рельефа мышц рук.

06 сентября 2017

Как накачать среднюю и малую ягодичные мышцы

Средняя и малая мышцы ягодиц пролегают под большой ягодичной мышцей. Не стоит думать, что данные две мышцы не имеют никакого значения для придания ягодицам превосходного вида, так как именно от средней и малой мышцы ягодиц зависит уровень подтянутости данной области тела.

26 июня 2025

Как не растерять форму за лето: практические советы эксперта

Повседневная активность, соблюдение режима питания и отдыха — три главных аспекта, которым следует уделить внимание, чтобы сохранить форму. Нюансами поделился эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT Руслан Панов.

15 июля 2019

Диетические блюда из груши

Блюда из груши – это не только вкусно, но и полезно, так как эти плоды богаты различными витаминами и минеральными веществами, благодаря которым вы не только сможете похудеть, но и в значительной степени улучшить состояние своего здоровья (при условии регулярного употребления).

15 октября 2018

Трехдневная диета минус 5 кг

Похудеть за три дня на 5 килограммов совершенно реально, и в этом вам поможет специальная трехдневная диета, меню которой подобрано так, чтобы ваш организм активировал все необходимые процессы по снижению лишнего веса.

19 апреля 2021

Польза цикория для похудения

Цикорий (или золотой корень) вобрал в себя неимоверное количество полезных веществ: витамины группы B, витамин PP, С, K, рибофлавин, пиридоксин, ретинол, бета-каротин, холин, тиамин, фолиевую кислоту и др., способствующих укреплению здоровья, а также снижению лишнего веса.

31 августа 2016

Глютамин во время тренировок

В последнее время многие профессиональные спортсмены заговорили о необходимости принимать глютамин при тренировках. Что это за вещество и почему без него не может наш организм?

27 декабря 2017

Польза граната для похудения

Сочный, вкусный, кисленький плод под названием «гранат» – это фрукт, который очень часто используют не только для похудения, но и в целях избавлений от различных недугов, например, заболевания инфекционного характера, сердечно-сосудистой системы, пищеварения, анемии, а также употребление граната повышает защитные силы организма.

19 декабря 2017

Зимние тренировки: комплекс упражнений для улицы

Зима – не повод прерывать тренировки на свежем воздухе, если вы к ним привыкли. Даже в холодное время года можно успешно поддерживать себя в форме на улице, если следовать нескольким простым правилам.

09 сентября 2016

Чем заменить гиперэкстензию дома

Людям, которые активно занимаются в тренажерном зале, порой начинает не хватать нагрузок. Чтобы их как-то дополнить, они занимаются дома. Но обычно сделать весь объем упражнений невозможно из-за того, что дома нет нужных тренажеров, а купить их не всегда видится возможным. Как заменить один из тренажеров – гиперэкстензию?

03 июня 2016

Самые популярные тренировки

В последнее время голова идет кругом от того разнообразия программ, которые предлагают нам фитнес клубы. Название некоторых даже выговорить сложно, что уж говорить о самих упражнениях. Мы сделали подборку из семи тренировок, которые сейчас находятся буквально на пике популярности.