Наше окружение оказывает большое влияние на нашу жизнь, от того, какие люди находятся рядом, зависит очень многое. Одни оказывают положительное воздействие на человека, мотивируют, дают стимул к чему-либо, заряжают энергией и дарят радость. Другие же наоборот могут одним словом отбить все желание и растворить все мечты.
Поэтому очень важно находиться в окружении положительно настроенных людей, которые всегда будут «за» все ваши мечты и желания!
Вот настал тот долгожданный день, когда появились силы и стимул привести себя в форму. Настроение отличное,вы в предвкушении идеальной фигуры, различных обновок, возможно уже запланировали поездку в жаркие страны, представляя, как будете ходить по пляжу в красивом купальнике и ловить восхищенные взгляды противоположного пола. Вроде бы все хорошо, но есть одно «но» - ваши «друзья» словно вороны начинают высказывать свои мнения « да зачем тебе худеть, ведь не так-то много у тебя жира», « у тебя ничего не получится, даже и не пытайся», « у тебя нет силы воли, чтобы выдержать диету» и так далее.
Тут подсознательно начинается процесс, который прибавляет неуверенности в намеченной цели. Человек начинает думать: «действительно я не смогу? А надо ли мне это?» и так далее. Люди своими «наставлениями» запускают волну сомнений, в связи с этим первоначальная мотивация растворяется за считанные секунды.
Чтобы такого не допустить ни в коем случае никогда не слушайте других (если это действительно советы, не приносящие пользу). Лучше держаться подальше от таких «доброжелателей», с этим окружением трудно чего-то добиться, но не всем, так как по-настоящему сильный духом и уверенный в себе человек будет слушать только свое сердце, а не мнения других.
Есть другой вариант окружения, это люди которые живут в гармонии с самим собой, любят жизнь, они всегда в хорошем настроении и своим позитивом окутывают своих друзей и близких, поддерживают их в любых начинаниях и всегда готовы помочь во всем.
Такие люди никогда не отобьют желание чего-либо, даже в процессе похудения они всегда будут за вас. Они прекрасно мотивируют на самосовершенствование, смотря на спортивного друга, хочется ему соответствовать.
1. Если есть цель и большое желание – не слушайте никого. Не отступайте и не сдавайтесь, если отступите, в будущем будете жалеть и всех винить, но всех винить – неправильно, ведь своей жизнью вы управляете сами.
2. Держитесь подальше от негативных людей, заводите знакомства только с позитивными и жизнерадостными людьми, которые дают стимул к чему-либо.
3. Объясните своему окружению, что это ваш выбор, если будут звучать в ответ отрицательные слова – игнорируйте. Представляйте, как замечательно выглядит платье на стройной фигурке!
4. Попробуйте наоборот стать для своих друзей и близких мотиватором, покажите для сравнения как выглядят люди с избыточной массой тела и как стройные и подтянутые, ведь лишний вес прибавляет как минимум 10 лет. Возможно, не все так плохо, может они тоже захотят начать преображение вместе с вами!
Конечно, люди, которые нас окружают играют большую роль в нашей жизни, но ваша жизнь – только ваша, поэтому прислушивайтесь к друзьям, но делайте так как хочет душа!
Похожие статьи
- Как мотивировать себя на похудения
- Как вести дневник тренировок и питания
- Как приучить заниматься спортом всю семью
- Психологические нюансы, влияющие на набор лишних кило
Летом хочется быть поближе к воде, иметь подтянутую фигуру, а ещё получать от жизни больше новых впечатлений и ощущений. Все эти желания можно одновременно исполнить, добавив в календарь аквафитнес. Эксперт XFIT Екатерина Якушенкова рассказывает, почему это хорошая идея.
Лучший способ защититься от бактерий и вирусов — придерживаться здорового образа жизни. О том, что для этого нужно, рассказывает Антон Шапочка, эксперт X-Fit в России.
На плечах известных личностей лежит большая ответственность за то, чтобы всегда радовать глаз внешним видом и быть примером для подражания. Мы лишь видим превосходный результат, который восхищает взгляд, но не все так просто, каждый из них приложил неимоверные усилия, благодаря которым они выглядят идеально.
Вы решили похудеть или начать вести здоровый образ жизни, заняться спортом и т.д. Но почему-то это решение постоянно откладывается на новую неделю, месяц, лето, осень, весну, зиму. Чтобы создать для себя такую мотивацию необходимо четко понять, зачем вам нужно похудеть?
Интернет пестрит материалами о чудо-резинках для тренировок, называя эти ленты одним из основных пунктов в списке «must have» для стройной и подтянутой фигуры. С многообещающим оборудованием помог разобраться эксперт федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Антон Шапочка.
Наверняка, многие не раз слышали о пользе морепродуктов для похудения и здоровья, но не все знают, в чем именно заключается она. Поэтому сегодня мы подготовили статью, в которой вы познакомитесь с положительными свойствами морских даров!
Упражнения со штангой для девушек на первый взгляд кажутся очень страшными и невыполнимыми, но это далеко не так. На самом деле ситуация обстоит иначе, при правильном выполнении упражнений невозможно получить травм, а результат от них действительно хороший!
Упражнение для пресса маятниковые скручивания является очень простым в плане выполнения и довольно эффективным, потому что нагрузка при правильном выполнении попадает точно в цель. Красивый живот – это не мечта, а реальность, все зависит только от вас, хотите рельеф и кубики, тогда начните работать над собой!
Дорогие друзья! Все мы с вами любим вкусно покушать, но порой, не замечаем, как в течение всего дня поглощаем не только полезные продукты, но и довольно-таки вредные (из-за их вкуса и запаха), который говорит нам «съешь меня».
Сегодня вы узнаете, какие упражнения необходимо выполнять для здоровья легких, а также мы расскажем, в чем именно заключается польза дыхательной гимнастики.
Магний – по-настоящему волшебный минерал, который просто необходим для идеального здоровья. Нам очень повезло, ведь магний содержится в большинстве продуктов, которые мы употребляем, особенно в сырых.
Не все люди стремятся похудеть. Некоторые хотят набрать мышечную массу. Кто-то для соревнований, кто-то просто для красивого тела. Логично, что питание для роста мышц будет разительно отличаться от похудения.
© 2024 FitLine
Комментарии
Добавить комментарий