Диета Бородиной
Каждый кто вспоминает, как выглядела Ксения Бородина в начале своей карьеры, замирает в удивлении. В самых первых выпусках телепроекта «Дом-2» Ксения была простой девчонкой – джинсы, кеды, округлые бока. Сейчас это элегантная и утонченная красавица с точеной талией. Как Ксении удалось избавиться от лишнего веса? – расскажем.
Первое время, когда Ксения Бородина только-только начала появляться на голубом экране, мы видели ничем не примечательную девушку, которая от выпуска к выпуску становилась только женственней и утонченней. На глазах у многомиллионной публики Ксения преображалась дважды: впервые она заметно постройнела после того, как стала ведущей телепроекта Дом-2. Второй раз после рождения дочки Маруси. Тогда Ксении за несколько месяцев удалось сбросить целых 16 килограммов.
Осторожно мошенники!
В интернете можно встретить тысячи предложений купить за небольшую сумму подробный план диеты Ксении Бородиной. Знайте – это обман. В диете Ксении отсутствует конкретное меню.
Как похудела Ксения Бородина?
Секрет стройности телеведущей – это правильное питание и регулярные занятия спортом. Она старается питаться сбалансировано, но все же следит, чтобы количество калорий в день не сильно превышало 1500 ккал. Самое важное место Бородина отводит спорту – сейчас, чтобы поддерживать себя в форме, она старается три раза в неделю посещать спортивный зал. Ведущая не признает разгрузочные дни и изматывающие голодания, считая, что они только вредят здоровью. Иногда Ксения Бородина позволяет себе жареное мясо.
Что не ест Ксения Бородина?
• Сладкую выпечку;
• Белый хлеб;
• Фаст-фуд.
• Майонез.
• Кетчуп.
• Глазированные сырки.
Главные продукты в меню Ксении Бородиной
• Рыба
• Курица без кожи
• Спаржа
• Суп из щавеля
Правила диеты Ксении Бородиной
• Не ограничивать себя в еде.
• Лучше есть часто, но помалу.
• Обязательно уделять время спортивным нагрузкам.
Другие диеты звезд:
Форумы на похожие темы:
- Форум о похудении, правильном питании и тренировках
- Сбросить 10 кг за неделю форум
Добавить комментарий
Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.
Новости:
Соевый соус: польза и вред для похудения
У каждого человека свои, особенные предпочтения в чем-либо, если говорить о еде, то кто-то любит употреблять пищу в натуральном виде, без добавления различных соусов, а кто-то вообще не может представить блюда без них, особенно это трудно дается тем, кто хочет похудеть, но любит приправлять свои яства чем-либо.
Рецепты быстрых блюд для похудения
Сегодня мы подготовили для вас четыре вкусных блюда для похудения, на приготовление которых понадобится всего лишь 15 минут!
Салатная диета для похудения: меню
Салатная диета – хороший выбор, если вы хотите не только сбросить лишний вес, но и очистить свой организм от накопившихся токсинов и шлаков. Сегодня мы расскажем о всех тонкостях салатной диеты, а также узнаем о ее плюсах для фигуры и здоровья.
Рецепты диетических заправок
Многие привыкли заправлять свои блюда высококалорийными соусами, но не все знают, что существует большое количество по-настоящему вкусных и полезных для фигуры и здоровья заправок. Разнообразьте свое меню при помощи эксклюзивных диетических соусов, благодаря которым вы познаете совершенно новый вкус своих привычных блюд!
Сытная и вкусная низкокалорийная еда
Существует распространенное заблуждение, что на диете всегда хочется есть. Однако, основы правильного питания подразумевают такие приемы пищи, чтобы вы не испытывали голода при этом съедая минимум калорий. Как такое возможно и что для этого нужно есть?
Список самых легкоусвояемых продуктов
В данной статье вы узнаете, что такое легкоусвояемая пища, какие продукты относятся к легкоусвояемым, и в чем заключается их польза для организма.
Виды тренажеров в тренажерном зале
Впервые приходя в зал, видя это огромное количество непонятных железных агрегатов, можно впасть в ступор. Как ими пользоваться? Как они называются? Зачем вообще они нужны?
Рецепты вкусных салатов без майонеза
Сегодня мы подготовили для вас простые рецепты приготовления вкусных и полезных салатиков без майонеза!
Тренировка ягодиц в тренажерном зале
Ни для кого не секрет, что к лету все девушки делают упор на прокачку ягодиц и живота, но самым популярным местом всегда были ягодицы, ведь все представительницы прекрасного пола мечтают, чтобы данная область тела была упругой и рельефной!
Распорядок дня фитоняшек
Как хорошо, что есть в мире люди, которые подают правильный пример окружающим, мотивируют их и заставляют меняться к лучшему. И к этой категории людей относятся всеми любимые фитоняшки!
Упражнения с гирей для девушек
Упражнений с гирей для девушек есть огромное множество, но мы собрали для вас самые эффективные, но в тоже время относительно простые. Данные упражнения вы с легкостью сможете выполнять дома, что очень удобно!
Воздушные приседания: техника выполнения
Воздушные приседы – популярное кроссфит упражнение, которое не требует дополнительного веса. Такой тренинг несет в себе массу плюсов, о которых мы сегодня вам расскажем, а также научим правильно выполнять данное упражнение.
.JPG)
Комментарии (0)