Лишний вес прибавляет как минимум 5-10 лет к имеющемуся возрасту. Если сравнить людей до и после похудения, разница просто удивительная, в связи с чем, многие думают, что это совсем два разных человека. Очень интересно наблюдать за изменениями во внешности в процессе похудения, ведь для людей с избыточным весом важна каждая видоизмененная деталь на теле.
Если вы в начале пути к преображению, давайте заглянем в будущее и посмотрим, как вы будете выглядеть по завершению похудения!
Итак, возможно сейчас, смотря в отражение зеркала, трудно представить себя в новом облике, но поверьте, так и будет – просто всему свое время!
Что изменится в первую очередь:
1. Лицо. В первую очередь, значительные изменения вы заметите на лице, ведь за пухленькими щечками скрывается красивая линия скул, четкие очертания, а также лишний жирок в данной области прибавляет массивности и грубости, в связи с чем, вы выглядите намного старше. Для каждой девушки лицо – визитная карточка, поэтому нужно уделять ему чуть больше внимания, чем другим частям тела.
2. Плечи и руки. Наверняка, многие девушки из-за объемистых плеч и рук ни один раз чувствовали себя супер-героем из комиксов, у которых всегда широкий верх и узкий низ. Чтобы быть женственной и вызывать желание у противоположного пола защищать вас, а не чтобы вы защищали мужчину, необходимо держать себя в форме. Когда лишний жир сгорает, из недр прорывается рельеф, который делает ваши руки и плечи идеальными в плане эстетики тела.
3. Спина. Жир на спине уходит, пропадают ненавистные складки, которые мешают надевать любимые наряды.
4. Область живота. Если вы долгое время мечтали об изящной талии – так и будет, если худеть правильно (здоровая еда и спорт).
5. Ягодицы и ноги. Во время похудения, вы питаетесь правильно, занимаетесь спортом, поэтому лишний жир сгорает, в связи с чем, появляется нужный рельеф в области ног и ягодиц.
Сконструировать идеальное тело можно в независимости от уровня сложности, главное – для каждого случая, свое определенное время!
Похожие статьи
- Как убрать жир с шеи и подбородка
- Как убрать жир с внутренней части бедер
- Как убрать жир с рук и подмышек
Метод Табата – интервальная четырехминутная тренировка, которая способствует снижению лишнего веса и конструированию рельефного тела. Создатель этой системы занятий – Доктор Изуми Табата (бывший тренер японской сборной по конькобежному спорту).
Пилатес – уникальная система упражнений, названная в честь ее создателя – Йозефа (Джозефа) Хубертуса Пилатеса. Данная методика фитнеса родилась в 1920 году, изначальной целью который было помочь травмированным спортсменам (и не только) восстановиться после полученных травм.
Мода в мире спорта не стоит на месте, с каждым днем открываются самые новые разработки различных тренировок – и это замечательно, ведь стандартные тренинги быстро приедаются, постоянно хочется чего-то неопробованного, поэтому и приходят на помощь новейшие изобретения на планете фитнеса!
Тренировка с тяжелой скакалкой – это простой способ прокачать свои навыки, улучшить фигуру и укрепить здоровье. Вас ничто не ограничивает и не сдерживает, заниматься можно практически везде и в любое время, все зависит только от вашего желания добиться положительных результатов.
Безрезультатность тренировок – нередкое явление, имеющее массу причин, о которых мы сегодня вам расскажем.
Осознанность – одна из главных тенденций 21 века. Проявить ответственный подход к своему здоровью мы можем с помощью сдачи индивидуальных анализов. Они помогают определить потребности организма и предупредить развитие заболеваний. Определить список must have исследований для современного человека помогает Виктория Зимина, врач превентивной, интегративной и антивозрастной медицины, гастроэнтеролог-диетолог, кандидат медицинских наук, при поддержке сервиса iHerb.
Овощи – настоящий кладезь полезных веществ: витаминов и минералов. К тому же они улучшают работу органов пищеварения, а также помогают перевариванию тяжелой пищи. Особенно таким свойством знаменит огурец. Клетчатка, которая содержится в его составе, хорошо чистит кишечник. Сколько калорий содержит огурец, и какими еще полезными свойствами он обладает?
На диете о сладостях придется забыть или, может, все-таки нет? Врачи-диетологи недавно совершили целое открытие в области питания, заявив, что шоколад можно есть при похудении, правда с оговоркой – подойдет не всякий.
Целлюлит – распространенная женская проблема, из-за которой появляются множество комплексов, мешающих полноценной жизни. Чтобы чувствовать себя уверенно и не бояться демонстрировать фигуру – необходим специальный комплекс, помогающий избавиться от апельсиновой корки.
За последний год наш образ жизни и взгляды на здоровье существенно изменились. Из-за ухудшения экологической ситуации в мире и увеличения заболеваемости, люди все чаще стали задумываться о своём здоровье. Все больше мер принимается для защиты организма и поддержания тонуса и иммунитета. Об этом стали говорить в разы чаще — и не зря. Многие “распробовали” самостоятельные тренировки дома или на свежем воздухе и стали предпочитать их занятиям в фитнес-клубе.
Диетические пряничные человечки – десерт, лакомиться которым можно не только по праздникам, но и в обычные дни.
Обмен веществ играет важную роль в правильной работе организма, но к сожалению, человек, склонен к вырабатыванию не очень полезных привычек, которые замедляют обмен веществ и негативно влияют на здоровье и качество жизни в целом.
© 2024 FitLine
Комментарии
Добавить комментарий