04 января 2016
Каждый кто вспоминает, как выглядела Ксения Бородина в начале своей карьеры, замирает в удивлении. В самых первых выпусках телепроекта «Дом-2» Ксения была простой девчонкой – джинсы, кеды, округлые бока. Сейчас это элегантная и утонченная красавица с точеной талией. Как Ксении удалось избавиться от лишнего веса? – расскажем.
Первое время, когда Ксения Бородина только-только начала появляться на голубом экране, мы видели ничем не примечательную девушку, которая от выпуска к выпуску становилась только женственней и утонченней. На глазах у многомиллионной публики Ксения преображалась дважды: впервые она заметно постройнела после того, как стала ведущей телепроекта Дом-2. Второй раз после рождения дочки Маруси. Тогда Ксении за несколько месяцев удалось сбросить целых 16 килограммов.
Осторожно мошенники!
В интернете можно встретить тысячи предложений купить за небольшую сумму подробный план диеты Ксении Бородиной. Знайте – это обман. В диете Ксении отсутствует конкретное меню.
Как похудела Ксения Бородина?
Секрет стройности телеведущей – это правильное питание и регулярные занятия спортом. Она старается питаться сбалансировано, но все же следит, чтобы количество калорий в день не сильно превышало 1500 ккал. Самое важное место Бородина отводит спорту – сейчас, чтобы поддерживать себя в форме, она старается три раза в неделю посещать спортивный зал. Ведущая не признает разгрузочные дни и изматывающие голодания, считая, что они только вредят здоровью. Иногда Ксения Бородина позволяет себе жареное мясо.
Что не ест Ксения Бородина?
• Сладкую выпечку;
• Белый хлеб;
• Фаст-фуд.
• Майонез.
• Кетчуп.
• Глазированные сырки.
Главные продукты в меню Ксении Бородиной
• Рыба
• Курица без кожи
• Спаржа
• Суп из щавеля
Правила диеты Ксении Бородиной
• Не ограничивать себя в еде.
• Лучше есть часто, но помалу.
• Обязательно уделять время спортивным нагрузкам.
Другие диеты звезд:
- Диета Полины Гагариной
- Диеты Марины Африкантовой
- Диета Ларисы Долиной
- Диета Аллы Пугачевой
Форумы на похожие темы:
- Форум о диетах
- Щадящие диеты форум
- Форум о похудении, правильном питании и тренировках
- Сбросить 10 кг за неделю форум
Фейсбук
В контакте
ОК
Гугл+
Новости:
19 июля 2017
В первую очередь, главной целью в похудении должно быть улучшение состояния здоровья, лишь только потом уже можно думать о стройной фигуре, которая ждет вас в конце пути диеты. К сожалению, многие так одержимы мыслями о скорейшем приобретении желаемой формы, что совсем забывают о своем здоровье, которое легко можно подорвать, если худеть неправильно.
04 ноября 2019
Физическая активность – это качественная, здоровая и счастливая жизнь. Но далеко не все люди сами по себе активны, причин на это может быть много: одни такие от природы, другие стали такими, или же банально – не хватает времени. Увеличить активность можно абсолютно в любом возрасте, главное – сильное желание и постоянная работа над собой, преодолевая свое «не могу» и «не хочу».
13 октября 2016
Возможность посещать тренажерный зал есть ни у каждого – не хватает времени, не с кем оставить ребенка и прочее. Но ведь тренироваться можно и дома. Главное правильно подготовить для этого пространство, и вам даже не потребуются дорогостоящие тренажеры, хватит и минимального набора.
23 мая 2017
Аппетит, словно некое отдельное существо, которое подает сигнал о приеме пищи, конечно, это замечательно, но вот, что делать, если аппетит слишком назойливый и требовательный? Ответ прост – будем его обманывать!
15 апреля 2019
Сегодня мы узнаем, можно ли есть горчицу на диете, и чем она полезна для здоровья и фигуры.
02 июля 2018
Как хорошо, что есть в мире люди, которые подают правильный пример окружающим, мотивируют их и заставляют меняться к лучшему. И к этой категории людей относятся всеми любимые фитоняшки!
21 сентября 2020
Сегодня мы расскажем о пользе растительного белка для организма человека, и в каких продуктах он содержится.
08 июня 2020
Блюда из сои содержат массу питательных веществ, способствующих нормализации веса и укреплению здоровья. Соевые бобы содержат в три раза больше белка, нежели яйца, поэтому этот продукт можно употреблять в целях увеличения мышечной массы (чем больше у человека мышц, тем меньше жира).
08 октября 2018
Можно ли тренироваться на голодный желудок? – Распространенный вопрос среди новичков, не знающих о всех тонкостях эффективных тренировок. В связи с этим, сегодня мы расскажем, что лучше – тренироваться на пустой желудок или нет.
02 июня 2017
Белок – самый частый гость в питании худеющих. Если вокруг жиров и углеводов ещё ведутся постоянные дебаты, то пользу белка уже никто не ставит под сомнения. Но вопрос того, какие белковые продукты выбирать для похудения для многих остается открытым. Приводим список белковых продуктов для похудения, незаслуженно забытых худеющими. Любой из них способен существенно разнообразить ваш рацион.
10 мая 2016
Гамбургеры, пицца, наггетсы – это всегда настолько вкусно и соблазнительно, что даже люди, которые придерживаются правильного питания, не всегда могут устоять перед фаст-фудом. Но даже такую еду, как фаст-фуд можно приготовить по законам правильного питания! Как?
12 ноября 2018
Сегодня мы расскажем, что представляет собой интервальное питание, и на сколько можно похудеть, придерживаясь такой диеты.
Комментарии (0)